Ishrana

 

Ključni princip za svaku stomu je: "ne dozvolite da vam uzme apetit".

Hrana treba da bude uživanje. Našem telu je potreban čitav niz različitih namirnica za bolje zdravlje.

Posebna ishrana za ovakve pacijente ne postoji. Ali, ako pratite određenu dijetu pre operacije (npr. za dijabetičare) treba da nastavite i dalje.

Neke namirnice su nesvarljive i uzrok su opstipacije (voćna kora, orasi). Obično je ovo privremeno, ali ako izazivaju dugotrajan bol u trbuhu, treba ih izbegavati.

Neke namirnice izazivaju više gasova (pasulj, crni luk..) i mnogi biraju da ih izbegavaju.

Na kraju, začini mogu izazvati blagu dijareju. To nije problem, ali morate češće da praznite kesu.

 

Generalno zapamtite: 

  • vaša stoma radi normalno kada jedete normalno
  • ishrana treba da je umerena i raznovrsna
  • jedite u redovnim intervalima i bez stresa
  • žvaćite dobro hranu zatvorenih usta
  • nemojte da jedete i pijete u isto vreme jer to može dovesti do gasova 
  • dodajte nove namirnice u meni postepeno da otkrijete koje namirnice vam odgovaraju, a koje izazivaju više gasova ili vodene stolice
  • sveukupno konzumacija namirnica, kao što su luk, pasulj, banane, jaja, gazirana pića, pečurke, laktoza (mleko i sir), kupus, mahunarke, itd. izazivaju više gasova jakog mirisa
 

Wellcare d.o.o. Beograd – Zemun
Resavska 92, 11 000 Savski Venac, Beograd
Τel:  +381 61 1025 711